《寿世传真》主要内容简介及赏析

　　又名《新编寿世传真》、《洗心篇》。养生学专著。八卷。清徐文弼撰。刊行于清乾隆三十六年(1771年)。

　　徐文弼,字勷右,号荩山,又号鸣峰。约生活于清康熙至乾隆年间。江西丰城人。曾任河南伊阳县令。徐氏博学多才,除通医外,于经、史及诗词考据之学也颇多造诣,平生著作很多,曾刊刻所著《诗法》、《吏治》二书传世。晚年在广泛搜集前人著述的基础上,结合自己亲身体验写成此书。

　　本书由总述及医论八篇构成。总述中强调“箕畴五福,以寿为先,以考终正命为全”,指出了养生之道的重要性。修养宜行外功第一,指出外功(即按摩导引)有行血气、利关节、辟邪外干之效,并分分行外功诀、合行外功诀二项,介绍了心功、身功、首功、面功、耳功、目功、口功、舌功、齿功、鼻功、手功、足功、肩功、背功、腹功、腰功、肾功与十二段锦、八段锦、擦面养颜功、六字治脏功、六字行功的具体方法及功用。修养宜行内功第二在介绍了内功调息法的功效之后,又介绍了小周天功法的修炼之道。修养宜宝精气神第三主要介绍了精气神的重要性及其葆养方法。修养宜知要知忌知伤第四,则介绍了养生的宜忌。修养宜四时调理第五,在强调顺应自然以养生的原则之后,又介绍了四时调摄的注意事项。修养宜饮食调理第六详细介绍了谷、兽、禽、果、菜、瓜、水族、杂食诸物的各自性味、归经及服食宜忌。修养宜提防疾病第七论述了五脏的生理功能及病变特点,提出了养生以保脾胃为要,以治未病及预防为主的原则。修养宜护持药物第八则记载了长春至宝丹、八仙糕等十五个延年祛病、强身益寿的方剂。本书内容丰富全面,切合实用,不仅可供临床医生参考,对广大中老年患者也有极高的实用价值。

　　本书现存主要版本有清乾隆三十六年(1771年)致盛堂本、清同治十年(1871年)抄本。

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