养颜美容方面的书籍有哪些 教你做个气质女神

　　对于有些人来说，节日中是快乐的，节日后是痛苦的。有多少漂亮的女生在节日狂欢中无节制的释放自己，油炸的、辛辣的、冰冷的食物想吃多少吃多少;啤酒、白 酒肆情的喝;每天狂欢熬夜到多晚都无所谓。俗话说：“节制饮食者永享康乐，暴饮暴食者疾病缠身”。节后生理状况的一切都不如想象中的好。脸上的痘痘像雨后 春笋般涌，脸色像愁云般黯淡无光。

　　现在，一切都不必烦恼了，今天推荐的书单里有好多关于节日肆虐后如何美容，焕肤等实用方法的介绍，保你不出几天就加倍容光焕发，漂亮。从内到外做一个万人羡慕的气质女神。赶紧来看看吧!

　　肌肤改变命运

　　作者：张鹤瑶

　　本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质的女性朋友，提供了一套行之有效的祛瘀养颜调理方案，内容涵盖了女性朋友们最为关注的话题。其中，有 打造健康肌肤的美肤篇，有营养秀发的护发篇，有重回婀娜身姿的减肥篇等等。重点是要介绍一种全新的生活模式，带起平民美容护肤热潮。

　　书中所述产品和方法都是作者本人集合各方用户反馈，十分公正客观，倾情奉献心水推荐，省去你的实践和金钱!全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道，让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。

　　护肤小窍门

　　作者：陈晓丹

　　拥有如新生婴儿般滑嫩细腻，光洁无瑕的肌肤，是女人们奋斗的目标，但是由于受到外界环境的污染和年龄的增长，皮肤会慢慢的老化，会出现很多的肌肤问题，所 以我们要认识到肌肤护理的重要性。过敏性肌肤在护肤过程中应该注意哪些问题呢?怎样才能让肌肤告别暗沉?夏季需要防晒和保湿，那怎样才能让肌肤整天不缺 水?

　　本书不但为读者提供了美肤小窍门，还分享了打造健康肤质的饮食疗法，让读者们肌肤从内到外都透发出光泽。是一本非常实用的美容书。

　　脸要穷养身要娇养

　　作者：佟彤

　　这是一本专门针对女人的全方位健康养护书，书中从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期(经期、孕期)五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题， 女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案。

　　本书的关键中心点就是强调女性容貌上反映出来的一切问题都不仅仅是表象的，而是由于身体内里的循环系统或调理机制出现了问题才引起的。

　　女人想要展现出最自然、最健康、最富有神性的美，必须从身体的根本入手，由内而外地进行保养。全书内容也是紧紧围绕这一点展开，这也是本书书名“脸要穷养，身要娇养”的意义所在。

　　优雅

　　作者：晓雪

　　这是一本实用且温暖的散文集，每个女人都可从中受到生命的启发。

　　作者晓雪是中国NO.1的时尚杂志女主编，她以感性的语言，诠释“优雅”的真谛。

　　她说：优雅是得体而精致的外表，丰富而强大的内心。优雅是柔而不娇、坚而不厉的品性气质，优雅是积极乐观、从容淡定的生活态度。

　　文章很细腻，文笔不会很热烈。不像鸡汤但胜似鸡汤。

　　90天修炼气质女神

　　作者：苏瑾

　　《90天修炼气质女神》是苏瑾又一本讲女性励志和魅力修养的书籍。书中详细介绍了女人该如培养提升自己的气质一一列举了从穿衣风格、妆容表情、言谈举止到 内心修养等方面各个实用法则，使当代女人们能够轻松简单地改变自己，解决她们对提升形象和内在气质的疑问，帮助她们追求气质魅力。

　　这本书告诉我们活得精致、骄傲、优雅、迷人，收获快乐生活和幸福的婚姻，是每个女人心中永恒的愿望。赶走侵蚀的岁月和残酷的时间，留住美丽容颜和别人欣赏 的目光，是每个女人一生最大的追求。它是一本解说“气质是怎样炼成的”的优秀读物，满足女人的内心愿望，达成女人的不懈追求!

　　女人内调外养美颜经

　　作者：李天灵

　　世界上让你变年轻、变漂亮的方法就在你的身边，看你是否用心经营。在吃的东西上用心，一样变得健康又美丽。从头到脚、由内而外、从脸形到肤色，都可以通过 饮食搭配、中医调理、经络按摩、心理调节、合理运动来达到养颜美容的目的。一切从自身作起，把自己润养成一个魅惑众生的小美人，就这么简单。这本书从女人 最切身的问题入手，通过作者多年的经验总结，与作者一起分享美丽与魅力的秘籍。

　　作者李天灵，是亚洲瑜伽协会中国区理事长，亚洲瑜伽协会吉林省分会会长，香港名媛瑜伽水疗会馆创始人，新加坡芳妍国际美容企业高级讲师，圣玛梵月瑜伽文化传播中心创始人。在美容养生方面有自己独到的见解。

　　护肤品全解码：100款超人气护肤品成分大检阅

　　作者：kenji

　　《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》从成分的角度来分析护肤品，力求用科学而不高深、专业而不复杂的语言，客观评价现在众多的护肤品。

　　除了100款热门产品的分析之外，此书还由浅入深地介绍了皮肤护理知识，先向读者讲解了不同功能的有效成分，接着分析了各种皮肤类型的特点，然后有针对性地推荐合适的产品，使读者能更加轻松准确地找到适合自己的产品。

　　护颜是一种生活，是一种情感，是我们触碰世界的羽翼。漂亮还是普通，年轻也好不年轻也罢，都可以拥有自己的特质美。爱护它，信任它，你的肌肤一定会给你回应。尽享百草密语盈润肌肤的奇效，从容面对人生转折，拥抱人生最精彩的阶段!

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